探索本地自然消閒活動

露營車推介

4.3
最早可預訂日期:2026-06-15
100+人曾訂購
蓮麻坑 13
HK$3295
獨家
4.7
最早可預訂日期:2026-06-15
100+人曾訂購
蓮麻坑 23
HK$3295
獨家
4.6
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑 8
HK$3295
獨家
4.5
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑 6
HK$2574
獨家
3.7
可帶寵物 獨立洗手間 有插頭 獨立冰箱 提供煮食設備
最早可預訂日期:2026-06-16
2.8k+人曾訂購
下長沙 129
HK$999
新登場
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
HK$2000
4.3
假日好去處 拍拖好去處 休閒好去處 小朋友好去處 可帶寵物
最早可預訂日期:2026-06-16
100+人曾訂購
下長沙 2
HK$1299
4.4
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑 4
HK$2574
獨家
4.7
最早可預訂日期:2026-06-15
100+人曾訂購
蓮麻坑 32
HK$2059
獨家
4.4
最早可預訂日期:2026-06-16
100+人曾訂購
汀角 29
HK$2200
HK$1100
獨家

Glamping露營套票

新登場
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑
HK$3560
HK$2136
新登場
假日好去處 休閒好去處 提供WIFI 提供煮食設備
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
香港
HK$1580
獨家
4.2
最早可預訂日期:2026-08-02
500+人曾訂購
長沙 29
HK$1600
HK$1280
4.0
最早可預訂日期:2026-06-17
熱賣中
6
HK$450
獨家
4.3
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑 2
HK$1980
HK$1188
4.2
最早可預訂日期:2026-09-01
500+人曾訂購
長沙 10
HK$1200
HK$960
新登場
假日好去處 拍拖好去處 休閒好去處 小朋友好去處 可泊車
最早可預訂日期:2026-06-17
100+人曾訂購
大江埔
HK$1580
寵物友善
4.2
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
1
HK$1680
HK$1008
新登場
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
HK$1280
HK$768
新登場
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
沙頭角
HK$1580
獨家
4.2
最早可預訂日期:2026-06-15
熱賣中
蓮麻坑 20
HK$1580
HK$948

獨木舟直立板租借

4.1
獨木舟 直立板及水上瑜伽 租借用具 假日好去處 休閒好去處
最早可預訂日期:2026-06-14
100+人曾訂購
海下 30
HK$80
獨家
4.1
獨木舟 直立板及水上瑜伽 租借用具 門票 假日好去處
最早可預訂日期:2026-06-14
1.5k+人曾訂購
西貢市中心 106
HK$150
即時確認
4.5
新手友好 體驗活動
最早可預訂日期:2026-06-15
100+人曾訂購
東灣 17
HK$80
4.2
獨木舟 租借用具 假日好去處
熱賣中
沙下 1
HK$100
即時確認
獨家
4.5
獨木舟 直立板及水上瑜伽 租借用具 門票 假日好去處
最早可預訂日期:2026-06-16
500+人曾訂購
赤柱 47
價格更新中,
請稍後再作預訂
即時確認
獨家
4.3
獨木舟 直立板及水上瑜伽 租借用具 親子活動 可帶寵物
最早可預訂日期:2026-06-14
13.4k+人曾訂購
西貢市中心 592
HK$100
即時確認
獨家

長洲度假屋推介

4.0
雙人套房 海景 可BBQ
最早可預訂日期:2026-06-14
1.4k+人曾訂購
東灣北.東堤 44
HK$930
3.5
最早可預訂日期:2026-06-14
500+人曾訂購
東灣北.東堤 24
HK$380
MY16C 兩房一廳海景(2樓連私人天台,免費燒烤爐)
3.5
可煮食 麻雀租用 海景 可BBQ 多房單位
最早可預訂日期:2026-06-14
1.5k+人曾訂購
東灣北.東堤 136
HK$1098
HK$912
即時確認
獨家
MY1DGF 海景特大2房1廳連特大露台
4.1
可煮食 麻雀租用 海景 可BBQ 多房單位
最早可預訂日期:2026-06-15
1.6k+人曾訂購
東灣北.東堤 140
HK$1998
HK$1659
即時確認
獨家
4.1
最早可預訂日期:2026-06-16
1.1k+人曾訂購
西灣 2
HK$1920
3.9
獨立洗手間 觀星天窗 提供冷氣/冷風機 兒童遊樂設施 燒烤爐
最早可預訂日期:2026-06-16
1.2k+人曾訂購
西灣 5
HK$1600
MY5B2 海景套房(海景大露台, 免費燒烤爐)
3.9
可煮食 雙人套房
最早可預訂日期:2026-06-14
1.3k+人曾訂購
東灣北.東堤 145
HK$598
HK$497
即時確認
獨家
4.2
海景 可BBQ 雙人套房
最早可預訂日期:2026-06-14
500+人曾訂購
東灣北.東堤 48
HK$440
4.1
最早可預訂日期:2026-06-14
500+人曾訂購
東灣 6
HK$500
即時確認
4.0
最早可預訂日期:2026-06-14
1k+人曾訂購
東灣 4
HK$1000
即時確認

中港澳跨境包車

新登場
七人車 已包橋費隧道費 彈性時間
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
HK$1000
獨家
4.2
已包橋費隧道費 彈性時間 七人車
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
1
HK$900
獨家
新登場
七人車 已包橋費隧道費 彈性時間
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
HK$1100
獨家
4.5
七人車 已包橋費隧道費 彈性時間
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
13
HK$1000
獨家
4.1
送車服務 彈性時間
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
2
HK$1900
獨家
新登場
最早可預訂日期:2026-06-14
熱賣中
HK$2200
獨家

熱門活動

發掘靈感

【西貢 SUP 攻略】相思灣直立板划水:綠蛋島玻璃水 SUP,新手平衡教學

目錄Toggle【西貢 SUP 攻略】相思灣直立板划水:綠蛋島玻璃水 SUP,新手平衡教學西貢相思灣 SUP 適合邊類新手?相思灣 SUP 價錢、時間及配套一覽新手路線點揀?一定要去綠蛋島嗎?SUP 新手平衡教學:5 個動作要記住裝備清單:帶少一樣都會影響體驗3 個常見誤解:新手最容易中伏誤解一:SUP 只是影相活動,不需要體力誤解二:水清就代表沒有風險誤解三:識游水就可以不穿救生衣交通與預訂貼士:點樣玩得順?FAQ:西貢相思灣 SUP 新手常見問題第一次玩 SUP 會唔會好易跌落水?相思灣 SUP 去綠蛋島適合完全新手嗎?玩 SUP 要識游水嗎?相思灣直立板幾錢?包唔包沖身?最後小提醒:慢慢玩,反而更好玩【西貢 SUP 攻略】相思灣直立板划水:綠蛋島玻璃水 SUP,新手平衡教學想第一次玩西貢 SUP,最穩陣是揀相思灣近岸平靜水域,先學跪姿、站姿和平衡,再視乎風浪決定是否挑戰綠蛋島方向。相思灣有「玻璃水」名氣,水色清、景靚、離市區又不算太遠;但 SUP(Stand Up Paddle,直立板)不是只為打卡而設,懂得看天氣、分配體力、選對裝備,先會玩得舒服又安全。兩名穿著橙色救生衣的遊人,在相思灣平靜海灣中划藍色雙人獨木舟,背景可見山坡、海邊建築與停泊船隻。我自己最鍾意相思灣的,是落水一刻那種「嘩,香港原來都有咁清」的感覺:腳邊是淺綠色海水,槳葉一落水會有細細聲的拍水聲,遠處是山脊和小島。這篇用新手角度整理路線、價錢、平衡技巧、裝備及常見誤解,幫你由零開始計劃一次西貢 SUP。西貢相思灣 SUP 適合邊類新手?相思灣適合想試 SUP、又想順便感受西貢玻璃水的香港玩家,尤其是情侶、兩三個朋友、小型家庭或已玩過一兩次獨木舟的人。根據 Holimood 產品資料,【西貢相思灣】單人/雙人獨木舟/直立板租借提供直立板、救生衣、槳、基本教練指導、沖身及更衣設施;使用時間一般為 09:00–17:00。不過要講清楚:相思灣靚,不等於任何天氣都適合出板。SUP 的板身比獨木舟更受風影響,逆風回程會好吃力;如果香港天文台有雷暴、強風或惡劣天氣警告,就應該改期。出發前可參考香港天文台天氣警告資訊,亦要聽從現場職員安排。相思灣 SUP 價錢、時間及配套一覽項目平日參考價週末/公眾假期參考價適合對象重點直立板 SUPHK$250HK$300想學平衡、拍照、慢划的新手包板、槳、救生衣、教練指導、沖身更衣單人獨木舟HK$150HK$200怕站不穩、想先熟習水域的人坐姿較穩,較易控制方向雙人獨木舟HK$250HK$300朋友、情侶、親子同行二人分工划,體力負擔較低價錢及季節安排可能變動;直立板部分季節或會暫停,請以 Holimood 預訂頁最新顯示為準。新手路線點揀?一定要去綠蛋島嗎?很多人搜尋「相思灣 SUP」都會直接想到綠蛋島。綠蛋島(Shelter Island)一帶水色漂亮,亦鄰近香港聯合國教科文組織世界地質公園範圍的西貢火山岩地貌;想了解地質景點背景,可參考香港地質公園 Shelter Island 介紹。但對完全新手來說,第一目標不應是「一定要划到某個島」,而是安全完成來回。第 1 段:近岸熱身。先在相思灣近岸跪姿划 10–15 分鐘,感受板身晃動。第 2 段:站姿短距離。雙腳踩在板中央提手兩邊,膝蓋微曲,眼望前方,不要望腳。第 3 段:視乎風浪延伸。如果去程已覺得吃力,就不要硬去綠蛋島;留在較近水域練轉向、影相,一樣開心。想做延伸閱讀,可以睇 Holimood 既有的香港獨木舟路線攻略,以及獨木舟新手裝備及衣著清單,兩篇對水上活動新手都好實用。相思灣海灣中停放大量彩色獨木舟與划艇,前景是清澈淺水,背景有綠色山丘與晴朗天空。SUP 新手平衡教學:5 個動作要記住SUP 最難不是「企起身」本身,而是企起身後仍然可以放鬆。很多新手一緊張,腳趾會抓板、肩膀縮起、槳又插得太深,結果板愈搖人愈慌。可以照以下節奏慢慢來:上板先跪低:膝蓋放在板中央,身體保持低重心。槳葉貼近板邊:槳太遠會令身體側傾,貼近板邊划會穩定好多。站起時望前方:不要望腳,眼望水平線,身體自然會平衡。膝蓋微曲:當自己像在港鐵站穩一樣,留少少彈性吸收浪。跌水要放鬆:跌水時離開板邊,浮起後先扶板尾或側邊,再慢慢爬回板上。如果你想比較 SUP 和獨木舟邊個更適合自己,可順手睇 Holimood 的獨木舟 vs SUP 直立板比較。裝備清單:帶少一樣都會影響體驗防曬:防曬霜、帽、太陽眼鏡;海面反光比岸上更曬。衣著:快乾上衣、泳褲或貼身運動褲,避免牛仔褲。鞋:防滑水鞋或包腳膠鞋,近岸碎石位會較刮腳。防水袋:手機、八達通、少量現金要分開密封。飲用水:水上活動很易曬到口乾,別等到頭暈先飲。相思灣產品頁列明現場有手機防水袋、5L 防水袋、水、浮潛鏡等附加項目可現場付款,但熱門假日未必件件齊碼,自己準備會更安心。3 個常見誤解:新手最容易中伏誤解一:SUP 只是影相活動,不需要體力老實講,SUP 的相片很 Chill,但實際上要用核心、腿部和背部發力。尤其回程遇逆風,板會被吹走,體力消耗比你想像大。新手最好預留足夠時間,不要把行程排到 17:00 才急急還板。誤解二:水清就代表沒有風險水清只代表視覺靚,不代表海面一定安全。潮汐、風向、船隻、曬傷、抽筋都是真實風險。香港法例亦有海岸公園及自然保護相關規定,去海下灣等海岸公園活動時可參考漁護署海下灣海岸公園資料,理解保育與活動邊界。誤解三:識游水就可以不穿救生衣不可以。救生衣不是裝飾,是你跌水、抽筋、被浪推開時爭取時間的基本裝備。即使泳術好,也應全程穿好救生衣並扣緊。相思灣水上活動拼貼:左圖是兩人划藍色雙人獨木舟,右上是彩色水上器材停放在海灣,右下是岩石小島與藍綠色海水空拍景色。交通與預訂貼士:點樣玩得順?相思灣泊車位極少,產品資料亦建議避免自駕。假日由西貢市中心轉車或乘的士會較實際,但要預留候車時間。建議早上出發,中午前落水;風通常下午較不穩,陽光亦更猛烈。預訂方面,最直接是經 Holimood 相思灣獨木舟/直立板租借頁 查看日期、價錢及最新季節安排。若同行有小朋友、寵物或完全不懂水性,落單前應先確認限制及現場安排。FAQ:西貢相思灣 SUP 新手常見問題第一次玩 SUP 會唔會好易跌落水?會有機會跌水,但相思灣水面在正常天氣下相對平靜,新手只要先跪姿練習、穿好救生衣、不要逆風硬划,通常可以慢慢掌握平衡。相思灣 SUP 去綠蛋島適合完全新手嗎?如果天氣穩定、跟足現場職員基本教學,短距離體驗可以由相思灣附近開始;真正划到綠蛋島要視乎風浪、體力和同行經驗,新手不建議單獨出發。玩 SUP 要識游水嗎?建議至少懂基本游泳及不怕水;即使有救生衣,也要知道跌水後如何保持冷靜、扶板、重新上板。相思灣直立板幾錢?包唔包沖身?參考價為平日 HK$250、週末及公眾假期 HK$300,通常包括 SUP 板、槳、救生衣、教練指導、獨立更衣室、沖身設施及免費儲物袋;最新安排以 Holimood 預訂頁為準。最後小提醒:慢慢玩,反而更好玩其實第一次玩 SUP,不需要把目標定到好宏大。能夠在相思灣近岸穩定站起、慢慢向前划、感受槳葉推開海水的節奏,已經是很好的一次水上體驗。想挑戰綠蛋島方向,請把天氣、體力和同伴經驗放在打卡之前;玩得安全,下次先有心情再玩遠一點。{"@context": "https://schema.org", "@graph": [{"@type": "Article", "@id": "https://holimood.com/blog/sai-kung-sup-shelter-island-beginner-balance-guide-2026/#article", "headline": "【西貢 SUP 攻略】相思灣直立板划水:綠蛋島玻璃水 SUP,新手平衡教學", "description": "西貢相思灣 SUP 新手攻略:路線、價錢、平衡技巧、裝備清單及綠蛋島注意事項。", "inLanguage": "zh-Hant-HK", "author": {"@type": "Organization", "name": "Holimood"}, "publisher": {"@type": "Organization", "name": "Holimood", "url": "https://holimood.com"}, "mainEntityOfPage": "https://holimood.com/blog/sai-kung-sup-shelter-island-beginner-balance-guide-2026/", "image": ["https://blog.holimood.com/wp-content/uploads/2026/06/holimood_sup_saikung_cover.jpg"], "datePublished": "2026-06-04", "dateModified": "2026-06-04"}, {"@type": "FAQPage", "@id": "https://holimood.com/blog/sai-kung-sup-shelter-island-beginner-balance-guide-2026/#faq", "inLanguage": "zh-Hant-HK", "mainEntity": [{"@type": "Question", "name": "第一次玩 SUP 會唔會好易跌落水?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "會有機會跌水,但相思灣水面在正常天氣下相對平靜,新手只要先跪姿練習、穿好救生衣、不要逆風硬划,通常可以慢慢掌握平衡。"}}, {"@type": "Question", "name": "相思灣 SUP 去綠蛋島適合完全新手嗎?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "如果天氣穩定、跟足現場職員基本教學,短距離體驗可以由相思灣附近開始;真正划到綠蛋島要視乎風浪、體力和同行經驗,新手不建議單獨出發。"}}, {"@type": "Question", "name": "玩 SUP 要識游水嗎?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "建議至少懂基本游泳及不怕水;即使有救生衣,也要知道跌水後如何保持冷靜、扶板、重新上板。"}}, {"@type": "Question", "name": "相思灣直立板幾錢?包唔包沖身?", "acceptedAnswer": {"@type": "Answer", "text": "參考價為平日 HK$250、週末及公眾假期 HK$300,通常包括 SUP 板、槳、救生衣、教練指導、獨立更衣室、沖身設施及免費儲物袋;最新安排以 Holimood 預訂頁為準。"}}]}, {"@type": "HowTo", "@id": "https://holimood.com/blog/sai-kung-sup-shelter-island-beginner-balance-guide-2026/#howto", "name": "西貢相思灣 SUP 新手平衡步驟", "step": [{"@type": "HowToStep", "name": "先檢查天氣", "text": "出發前查看雷暴、強風及海面情況。"}, {"@type": "HowToStep", "name": "由跪姿開始", "text": "先在板中央跪下,用短槳慢慢前進。"}, {"@type": "HowToStep", "name": "分腳站起", "text": "雙腳站在提手兩側,膝蓋微曲,眼望前方。"}, {"@type": "HowToStep", "name": "順風短距離練習", "text": "先在近岸平靜水域練轉向和煞停,再考慮延伸路線。"}]}]}🇨🇳 简体中文版🇬🇧 English Version
更多 BLOG

Instagram 分享遊

Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post Holimood - Instagram Post

認可機構

Holimood Recognition - Cyberport Holimood Recognition - GUNGHO SPACE Holimood Recognition - HKDA Holimood Recognition - HKMA Holimood Recognition - JUMPSTARTER Holimood Recognition - LAUNCH ACADEMY

媒體報導及合作

Holimood Media Coverage - Tesla Holimood Media Coverage - Decathlon Holimood Media Coverage - Uniqlo Holimood Media Coverage - Milk Magazine Holimood Media Coverage - New Monday Holimood Media Coverage - Sassy Holimood Media Coverage - U Magazine Holimood Media Coverage - Lifestyle Asia Holimood Media Coverage - Elle Holimood Media Coverage - Associated Press Holimood Media Coverage - TimeOut Holimood Media Coverage - ViuTV